Fiecare dintre noi ajungem la un moment dat să trecem prin situații extreme de viață, iar modul în care reușim să le facem față este cel care ne diferențiază.

Există persoane care se declară victime, găsesc vinovați, resping orice fel de sugestie, se simt neajutorați și nu reușesc să vadă luminița de la capătul tunelului nici după ce criza respectivă s-a ameliorat sau chiar a trecut. O astfel de atitudine aduce cu ea o serie de dezavantaje. Eu cred că unul din cele mai mari dezavantaje este că începi să acumulezi tot mai multe emoții negative care ajung să te afecteze și te afundă în alte probleme. Starea permanentă de frică, grijile nenumărare, mânia, neputința ajung să afecteze sistemul imunitar și astfel devenim vulnerabili în fața bolilor. Astăzi unul din șase americani folosește tranchilizante cu regularitate, iar aproximativ 1,5 milioane de adulți din America sunt dependenți de tranchilizante  conform Administrației SUA pentru Alimentație și Produse Farmaceutice. Această tipologie de oameni are un nivel redus al rezilienței.

Dar, pe de altă parte există oameni care văd situațiile de criză ca pe o  provocare a vieții și încercă să câștige ceva de pe urma ei. Acești oameni în primă fază sunt și ei afectați,  se simt răniți, sunt triști,  simt mânie, au o stare de confuzie, dar  ce îi diferențiază este că ei nu rămân în starea aceea mult timp. Ei găsesc soluții, astfel schimbă ceva ce părea a fi dezastruos în ceva pozitiv. Sunt flexibili și se adaptează rapid schimbărilor, sunt optimiști, rezistenți la stres, au un nivel crescut al inteligenței emoționale, au o stare de sănătate bună și multă energie. Voi cum vă raportați la situații critice? Din care categorie faceți parte?

Profesor Dr. Al Siebert ne spune că persoanele cu abilități de reziliență sunt în avantaj, fie că ne referim la partea personală sau profesională.  În cartea sa Avantajul rezilienței, oferă și diferite exemple de persoane care au un nivel crescut al rezilienței precum Lance Armstrong. Sportivul a fost în pragul morții din cauza unui cancer răspândit la mai multe organe, dar el a suportat multiple intervenții medicale, și-a păstrat optimismul și și-a revenit reușind să câștige 7 ani la rând Turul Franței. Pentru el cancerul a fost o ,,trezire specială”, deoarece a învățat să aprecieze familia, prietenii și starea de sănătate la adevărata valoare. Cred că trebuie să căutăm astfel de exemple în jurul nostru și să vedem că nu doar noi avem probleme, că problemele noastre deși pentru noi par uneori fără rezolvare există oameni care trec prin situații mai dificile. Cred că cel mai important este că totul are o rezolvare, depinde de noi cum privim lucurile și cum decidem să acționăm.

Să reflectăm asupra vorbelor lui Wilhelm Nietzsche ,, Ceea ce nu mă omoară, mă face mai puternic și să ieșim mai puternici din fiecare situație de criză din viața noastră. Eu una îmi doresc să îmi îmbunătățesc nivelul rezilienței și sunt conștientă că pot realiza acest lucru doar dacă îmi doresc cu adevărat acest lucru și mă automotivez pentru a-mi depăși  condiția actuală. Puterea e în mâna noastră și noi putem să determinăm dacă situațiile cu care ne confruntăm ne aduc succesul sau eșecul.